Geen paniek!

Heb je weleens spanning of angst zonder aanleiding? En kun je gedachten niet onder controle krijgen?  Een paniekaanval gaat vaak gepaard met hartkloppingen, trillen, zweten, ademnood of duizeligheid

Met volledige vergoeding door zorgverzekeraar in 2012. Vraag naar de voorwaarden bij je zorgverzekeraar.

Cursus 'Geen Paniek!'

Wil jij meer controle krijgen op paniekgevoelens? Volg dan de cursus 'Geen Paniek!', ontwikkeld door het Trimbos. Tijdens deze cursus leer je hoe je beter om kunt gaan met opkomende paniekgedachten en - klachten.

Over de cursus

De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten van twee uur. Tijdens de cursus leer je om te gaan met spanningsklachten, meer greep te krijgen op gedachten waardoor je angst toeneemt en je leert  hoe je moeilijke situaties niet uit de weg hoeft te gaan.

Voor wie?

De cursus is bedoeld voor mensen van 18 - 65 jaar die last hebben van lichte tot matige paniekklachten.