Burn-out

Stress op het werk, veel mensen hebben er last van. Een hoge werkdruk, deadlines, conflicten met collega's. Als die toestand te land duurt, kan het zelfs tot overspannenheid leiden. Tegenwoordig wordt dat vaak aangeduid met de term burn-out. Je zou het kunnen omschrijven als een vorm van emotionele of fysieke uitputting. Op je werk ben je ook steeds minder in staat om te voldoen aan de eisen van de organisatie en aan je eigen persoonlijke eisen. Een burn-out is te herkennen aan constante vermoeidheid, lusteloosheid, machteloosheid, snel geïrriteerd raken en geen plezier in het werk meer hebben. Iemand met een burn-out kan bovendien snel en gemakkelijk in woede uitbarsten.

Lees hier over de oorzaken, de signalen en hoe je het kan voorkomen.