Lunchwandelen
Heb je een drukke baan of zit je de hele dag achter de computer? Ga dan eens lunchwandelen!
Omgeving
Maak in de pauze een wandeling. Voor een wandeling hoef je niet in een bruisend centrum te werken. Op een bedrijventerrein kan je ook een rondje wandelen.
Samen of met collega's
Je kan alleen gaan of samen met collega's. Na een wandeling ben productiever en je bent meer ontspannen. Als je iedere werkdag 30 minuten gaat wandelen dan voldoe je aan de Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen.
@Sprink_nl