Roken
Niet roken is een belangrijke voorwaarde voor een gezonde leefstijl. Het is algemeen bekend dat roken niet gezond voor je is. Ook je omgeving rookt mee. Voor kinderen is dit extra schadelijk. Lees hier meer over de nadelen van het roken. We hopen dat je daarna niet meer twijfelt om de stap te nemen om te stoppen. Voor de zekerheid hebben we de voordelen van het stoppen op een rijtje gezet.
Stoppen
Als je het besluit hebt genomen om te gaan stoppen dan zijn er verschillende mogelijkheden die je ondersteunen bij het stoppen. Sprink biedt een groepstraining van Stivoro om te stoppen met roken. Ook is het mogelijk om een afspraak te maken met een coach. Zelf stoppen zonder hulp is natuurlijk ook een optie. Of je stopt met of zonder hulp, lees in elk geval de tips eens door.
Stoppen zonder extra kilo's
Door het stoppen moet de stofwisseling opnieuw in balans komen. Ben je bang dat je door het stoppen met roken aan komt? Met deze tips lukt dat zonder extra kilo's aan te komen.
