Aankomen door stoppen met roken

Aankomen door stoppen met roken is een veel voorkomend probleem. Bij hetzelfde eten komt iemand meestal 1 tot 4 kilo aan. Dat komt omdat roken zorgt voor een verhoogde stofwisseling. Wanneer mensen stoppen met roken vertraagd de stofwisseling waardoor zij minder calorieen verbranden.

Daarnaast compenseren veel gestopte rokers het gebrek aan nicotine door extra te eten en meer te snoepen. Doordat de geur- en smaakorganen beter gaan functioneren als u niet meer rookt, zal het eten allemaal lekkerder gaan smaken. Omdat ze meer eten, komt een deel van de mensen die stoppen met roken tien tot vijftien kilo aan.