Tips gezonde zwangerschap
Een zwangerschap is een bijzondere gebeurtenis. In negen maanden tijd groeit een cel uit tot nieuw leven. Lees hier de tips over een gezonde zwangerschap.
Foliumzuur
Slik in de eerste acht tot twaalf weken van de zwangerschap foliumzuur. Het is ook goed om foliumzuur te slikken als je van plan bent om zwanger te worden. Het speelt een belangrijke rol bij de vorming van het zenuwstelsel van de baby. Bij inname van extra foliumzuur, wordt de kans op een open ruggetje verminderd.
Stop met roken
Roken is zeer schadelijk en kan allerlei risico's opleveren voor de baby. De baby krijgt in jouw buik minder bloed (en dus voedingsstoffen) en zuurstof. Roken vergroot de kans op een miskraam of een vroeggeboorte. In het eerste levensjaar is de kans op luchtweginfecties en wigendood groter. Wij raden aan om te stoppen met roken. Tijdens een gratis adviesgesprek kunnen wij je adviseren en de mogelijkheden bespreken.
Vermijd stress
Als je tijdens je zwangerschap veel stress hebt dan heeft je ongeboren kind meer kans op gezondheidsproblemen. Het kan leiden tot ondergewicht en vroeggeboorte. Probeer stress zoveel mogelijk te vermijden. Wil je meer informatie? Vraag dan een gratis adviesgesprek aan.
@Sprink_nl